Porciones: 1
Preparación: 10 minutos
Intercambio Nutricional:
- 1 1/2 Proteínas
- 1/2 Carbohidrato
- 1/2 Grasa
Ingredientes
- 120 gr de espárragos
- 150 gr de yogurt griego natural
- 10 gr de mayonesa light
- 1/2 diente de ajo
- 15 gr de cebolla
- 4 hojitas de espinaca
- Sal y pimienta al gusto
Preparación
1. Añadir todos los ingredientes en una batidora.
2. Licuar hasta que obtengamos una mezcla homogénea
3. Servir y disfrutar
Receta de la Chef Daniela Ramírez de Cocoa Rosa