Mug cake de chocolate



 

Porciones: 1

Preparación: 5 minutos

Intercambio Nutricional:

- 1 fruta

- 1 proteína

 

Ingredientes


- 1 banano pequeño majado

- 1 huevo entero

- 2 cucharadas de harina de avena

- 2 cucharadas de cocoa sin azúcar

- 1 cucharada de leche

- 2 sobres de sustituto de azúcar

- ¼ de cucharadita de polvo de hornear

- ¼ de cucharadita de vainilla


 

Preparación


  1. Mezclar bien todos los ingredientes en un bowl hasta que todos estén bien incorporados.

  2. Colocar la mezcla en una taza apta para microondas.

  3. Cocinar por 1 minuto o hasta que el centro del quque este cocido.

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