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Porciones: 2 porciones | Preparación: 55 miutos

Información Nutricional: 1 porción es equivalente a: 270 calorías | 2 porciones de almidón | 3.5 porciones de proteína.

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Porciones: 8 porciones | Preparación: 25 miutos

Información Nutricional: 1 porción es equivalente a: 240 calorías | 1.5 porciones de almidón | 2 porciones de proteína | 1 porción de grasa.

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Porciones: 8 porciones | Preparación: 25 miutos

Información Nutricional: 1 porción es equivalente a: 190 calorías | 3 porciones de proteína | 1 porción de grasa.

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Sabías que:

- 1 Cucharada es equivalente a 3 cditas.

- 250mL son equivalentes a 1 Taza.

- 1 taza de arroz es equivalente a 16 cdas.

Dra. Marianela Obando Valverde, Nutricionista

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