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Inicio | Cena | Pinchos de Salmón y Vegetales

Porciones: Preparación: 20 minutos

Información Nutricional: 1 pincho de 85 gramos es equivalente a: 75 calorías | 2 porciones de proteína | 1 porción de grasa.


Ingredientes

 

- Trocitos de salmón

- Ajos

- Rodajas de zuchini

- Chile dulces verdes y rojos


 

Preparación

 

1. Inserte los trocitos de salmón, intercalando con los vegetales a gusto.

2. Caliente la parrilla.  Evite que se queme o se seque.

3. Prepare una salsa aparte con aceite de oliva extra virgen, zumo de limón, eneldo, sal y pimienta para colocar encima de las brochetas.


Sabías que:

- 1 Cucharada es equivalente a 3 cditas.

- 250mL son equivalentes a 1 Taza.

- 1 taza de arroz es equivalente a 16 cdas.

Dra. Marianela Obando Valverde, Nutricionista

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